We zitten teveel; in de auto, op kantoor en thuis – op de bank. Hoewel dit soms heerlijk kan zijn (‘he, he, ik zit’) is het niet per se goed. Door al dat zitten wordt onze heupspier namelijk verkort en verkorte heupspieren brengen fysieke problemen en ongemakken met zich mee. Knie- en rugpijn bijvoorbeeld.En, doordat […]