Wanneer je op een doordeweekse avond door het Vondelpark loopt zie je overal mensen trainen tijdens bootcamp trainingen. Bij YourGoals zijn we ook gek op bootcamp en geven met veel plezier de trainingen.Bootcamp kan wat intimiderend klinken, daarom geven we 9 redenen waarom iedereen eens zou moeten bootcampen!   1. Boorcamp = buitenlucht! Hoewel ikzelf gek […]

Niet uitgerust wakker worden, je futloos voelen en niet genoeg puf hebben om de dingen te doen die je juist zo graag wilt doen. Klinkt dit bekend? Je bent niet de enige. Een van de meest gehoorde doelen van de vrouwen die bij mij komen trainen is het krijgen van meer energie. Hoewel ik groot […]