×
Inloggen
HOME
PERSONAL TRAINING
FIT & SAFE | BOOTCAMP
WIE ZIJN WIJ
BLOG
CONTACT
Skip to content
BLOG
HOME
BLOG
MEER TIPS, VERHALEN & NIEUWS
Alles over stretchen – rek – & strektips
Stretchen is een van die dingen die veel mensen vergeten, omdat het tijdrovend kan zijn. Echter, als je kijkt naar de voordelen va...
LEES MEER
Help! Ik heb hoofdpijn – Wat zijn de oorzaken + Oefeningen
Hoofdpijn komt zonder waarschuwing vooraf; soms kun je ze negeren en naar de achtergrond duwen. Echter, met een migraineachtige ui...
LEES MEER
Wat te doen om van je slappe armen af te komen
Hoewel iedereen slappe armen kan hebben, komt dit probleem meer voor bij vrouwen. Omdat je nu nog geen sterke armen hebt, wil niet...
LEES MEER
Zal ik trainen tijdens mijn menstruatie?
We weten dat menstruatie vervelend kan zijn, vooral als het gepaard gaat met buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid en een slecht humeu...
LEES MEER
10 oefeningen die de schade door te lang zitten kunnen herstellen
Net als bij e-mails in je inbox, blijven de gezondheidsgevolgen van te lang zitten zich opstapelen. We hebben niet nog een onderzo...
LEES MEER
Voor het eerst beginnen met hardlopen – veelvoorkomende fouten
Op de lijst van fantastische fysieke activiteiten staat hardlopen vrij hoog! Bovendien zijn er de calorieën die je moet verbranden...
LEES MEER
Wat is het beste moment voor jou om te trainen?
Ochtend vs avond persoon Kan ik het beste 's morgens of 's avonds trainen? Een typische vraag die iedereen zichzelf vast en...
LEES MEER
4 meditatie technieken om stress vrij door het leven te gaan
Je hoeft geen angststoornis of depressie te hebben om mediteren te overwegen. Als werkende vrouw, of je nu een kantoormedewerker,...
LEES MEER
6 tips om regelmatig te blijven trainen
Als werkende vrouw en mogelijk een moeder, kan het regelen van je werk, gezinsleven, huiselijke verantwoordelijkheden en sociaal l...
LEES MEER
Vorige
1
2
3
4
5
Volgende