×

Recent Posts

Detract yet delight written farther his general. If in so bred at dare rose lose good. Feel and make two real miss use easy.
April 5, 2020
Stop met frisdrank: Zo laat je water beter smaken

Ik ben gek op water en drink bijna niks anders. Maar ik hoor geregeld van mensen dat – wanneer ze het voor het kiezen hebben – toch frisdrank, limonade of een sportdrankje prefereren. Om het drinken van water voor iedereen aantrekkelijk te maken, hierbij vier manieren het spannender te maken! Laat je water beter smaken! […]

Read More
March 10, 2020
5 redenen om een small group training uit te proberen

Uit onderzoek blijkt dat slechts twee procent van de sporters de gewenste resultaten bereikt zonder een persoonlijke trainer. Zonde! Maar toch ook best begrijpelijk. Als je nagaat dat je met personal trainer, constante individuele begeleiding krijgt tijdens je trainingsmomenten én daarbuiten. Maar niet iedereen kan zich een personal trainer veroorloven. Toch betekent dit niet meteen […]

Read More
December 4, 2019
Gezond recept: Mijn favoriete pompoensoep

Ik ben gek op soep. Het is gezond, het vergt geen ingewikkelde kookkunsten en je kunt er een aantal dagen van genieten door het op te warmen.En ik ben niet alleen gek op soep, maar ook op pompoen. Daarom dit keer: pompoensoep! Een heerlijk en gezond recept, al zeg ik het zelf.   Ingrediënten (6 […]

Read More
December 1, 2019
9 redenen waarom iedereen Bootcamp zou moeten proberen

Wanneer je op een doordeweekse avond door het Vondelpark loopt zie je overal mensen trainen tijdens bootcamp trainingen. Bij YourGoals zijn we ook gek op bootcamp en geven met veel plezier de trainingen.Bootcamp kan wat intimiderend klinken, daarom geven we 9 redenen waarom iedereen eens zou moeten bootcampen!   1. Boorcamp = buitenlucht! Hoewel ikzelf gek […]

Read More
July 4, 2019
Heerlijk (en makkelijk) recept: snijbiettaart met geitenkaas

Snijbiet is een vergeten groente die je niet snel in de grote supermarkten zult vinden. Het lijkt een beetje op spinazie, maar heeft wat meer bite. Ik ben zelf drie jaar geleden voor het eerst in aanraking gekomen met snijbiet. En had ik alleen een makkelijk recept nodig om te maken dat ook heerlijk smaakt. […]

Read More
July 4, 2019
6 Tips om meer energie te krijgen en te houden

Niet uitgerust wakker worden, je futloos voelen en niet genoeg puf hebben om de dingen te doen die je juist zo graag wilt doen. Klinkt dit bekend? Je bent niet de enige. Een van de meest gehoorde doelen van de vrouwen die bij mij komen trainen is het krijgen van meer energie. Hoewel ik groot […]

Read More
July 4, 2019
Afvallen? 10 Tips voor een gezondere levensstijl

Oké, je wilt gezonder en fitter worden. Of misschien wil je afvallen of juist fysiek en mentaal sterker worden. Hoe begin je dan? En wat zijn de belangrijkste punten om dit te bereiken? Hierbij mijn tien tips om een gezond, energiek en leuk leven te lijden. 1. Afvallen? Op zoek naar balans Balans is extreem […]

Read More
May 23, 2019
Gezond recept: Heerlijke gezonde wortel-bloemkoolsoep

Een makkelijk gezond recept. Ik ben gek op soep. Het is lekker, enorm gezond en praktisch. Door soep krijg je namelijk op een simpele, snelle manier veel groenten en voedingsstoffen binnen. Dat lukt zeker met deze gezonde wortel-bloemkoolsoep! Bovendien kun je soms wel vijf dagen van een gemaakte portie genieten. Deze wortel-bloemkoolsoep is een van […]

Read More
May 15, 2019
7 redenen waarom sporten met vriendinnen gezond is

Niet iedereen kan zichzelf motiveren om naar de sportschool, bootcamp training of andere sport te gaan. Zeker wanneer het koud is of veel regent en je veel liever thuis blijft om lekker te Netflix-en is het super handig om een sportmaatje a.k.a. Een persoonlijke motivator te hebben. En dat is niet de enige reden waarom […]

Read More
April 12, 2019
YourGoals even voorstellen: Miou

Zo begon ik - Miou - met YourGoals Mijn naam is Miou. In 2014 ben ik begonnen met YourGoals – vertaald ‘Jouw Doelen’, alleen klinkt dat wat minder lekker. Dit doe ik samen met mijn broer Manno. We hebben dezelfde interesse in sport en gezondheid. Manno is daarnaast een held in online marketing. Daardoor kan […]

Read More
© 2021 by YourGoals | All rights reserved. Powered by Orion | Online Course & Coaching Marketing Agency.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram